Training afvallen zonder dieet
Dé aanpak om niet alleen succesvol af te vallen, ook slank te blijven. Ga stap-voor-stap aan de slag met je basis-eetpatroon, omgang met etentjes, feestjes, je beweegplan, regie-actie's en veel meer. Jij gaat het werkelijk doen: kilo's verliezen op een manier die helemaal bij jou past. Zonder dieet, met inzicht in de psychologie.
Niets smaakt zo lekker als regie
Simone
Wauw. Ik heb de regie nog onverminderd én het vertrouwen dat als IK BEPAAL ik het vasthoud. Ook met vakantie of weekendjes weg.
Tialda
Dag Mieke, dank je wel voor je goede feedback. Ik meer genieten van het eten en minder dieetdenken :)
Maria
Wow, spot on. Hoe jij de patronen achter eten doorziet vind ik echt knap. Hier heb ik echt wat aan. Niet alleen met het afvallen. Dank je wel.