.png){kind=logo}
E-book Ik ken mezelf en ben slank
Ik ken mezelf is het vervolg op Het geheim van slanke mensen. Het boek gaat dieper in op de psychologie achter je eetgedrag. Aan de hand van praktijkverhalen worden de meest voorkomende valkuilen én oplossingen besproken.
Ik ken mezelf en ik word slank
Ik ben fan van Mieke Kosters. Dit boek is inspirerend en verrassend. Ze houdt niet je handje vast elke dag maar laat zien dat je zelf heel goed je eigen keuzes kunt maken. Je hebt op deze manier zelf de controle en leer zo valkuilen te herkennen en te overwinnen. Echt een aanrader!
- Anneloes
Lot
Als 'fan' van Mieke's eerste boek, was ik benieuwd of dit boek me nog wat nieuws kon brengen. Ik ben opnieuw enorm geïnspireerd. Dit boek is totaal anders dan andere dieetboeken en eigenlijk -in mijn ogen- nog duidelijker dan het eerste boek. Ik begrijp nu wat ik altijd doe; waarom afvallen me nooit helemaal lukte. Ik ben dus een 'prinses' en weet nu wat ik kan doen. Het leest heel makkelijk. Iedere keer dacht ik: oh ja, oh ja, dat heb ik ook. De 35 valkuilen in het boek zijn heel herkenbaar en concreet. En het ziet er mooi uit.
Barbara
Ik was al geïnspireerd door het concept van Mieke Kosters dat je kunt eten wat je wilt en toch slank kunt blijven, maar met dit boek kon ik daar mee aan het werk. Mieke geeft hele goede aanwijzingen voor het wijzigen van je gedrag, en heeft dat ook heel helder opgeschreven. Het gaat om regie op je eetgedrag en om het maken van keuzes. Het hielp mij om 30 kilo af te vallen en om ook slank te blijven. Dit exemplaar kocht ik voor mijn schoonzus, die ook graag slanker wil zijn en blijven.